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大连月子中心提醒各位新生儿的爸爸妈妈们一定要注意坐月子禁忌食物！
1. 产后禁食人参：产后**周贸然服用人参，往往会有产后大出血或产后恶露排出不畅的后遗症；
2. 产后**周内禁食大量麻油、酒：因为会使肿痛加重，且大量酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血；
3. 哺喂母乳者禁食人参、韭菜、小麦、麦芽及其制品:因为会有退乳（回奶）作用；
4. 月子期间忌食生冷、寒凉食物:包括冰品、饮料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、水蜜桃、莲雾、绿豆等；
5. 恶露未转呈淡褐色、量未减少或仍见血块、内膜组织时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材:会造成恶露排出不净；
6. 忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物；
7. 少吃盐，食物以清淡为主:因为过多的钠会造成体内水分滞留，加重肾脏的负担；但血中的钠如果过低，则会有头晕、低血压、恶心、呕吐、无食欲、乏力等情形。因此，每日盐含量以不**过8~10g(含所有食盐、酱油及其他的加工食品)为宜；
8. 少食酸性食物或调味品:例如梅子、醋等（每周2次左右）；
9. 为了预防产后肥胖，忌吃油腻，脂肪摄取量适量即可；
看完了以上的，新爸新妈们都知道什么时候该吃什么，不该吃什么了吧！大连月子中心只想说，赶紧拿走不谢。。。！我们的生活仿佛已经越来越离不开智能手机了，月子里，难免也有无聊的时候，偶尔玩一下手机，其实也没什么大不了，然而如果对手机过于依赖，玩手机的时间过长，则会影响新妈妈的健康哦!
1、影响颈肩部健康
产后，新妈妈的身体还比较虚弱，身体*力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，不利于产后的恢复。而且，产后妈妈的骨骼和器官都在自我修复过程中，长时间低头看手机，会对新妈妈的颈椎和肩椎的健康产生影响。
2、视觉疲劳，引起头疼
产后要照顾小宝宝，很*休息不好，空闲下来再看手机，视觉疲劳，引起脑神经紧张，易引发头疼，令新妈妈在月子更感不适，并且*影响心情。正确的方法是，看15分钟手机就休息一下，每天使用不要**过2小时。
3、长时间玩手机对妈咪比较直接的伤害就是眼睛，*影响视力。在坐月子期间玩手机后要注意闭目养神，缓解眼疲劳。同时可以吃一些对保护眼睛有利的食物，如胡萝卜、瘦肉、绿叶蔬菜等。
4、手机的辐射是很小的，这个可以忽略不计。然而，接听和挂断的瞬间，辐射是较大的，新妈妈在接电话时，要离宝宝远一些。
5、不过并不是说在月子期间就**不能玩手机，偶尔还是可以用的。新妈妈可以使用手机和其他新妈妈交流育儿经验、阅读育儿科普文章、看一些轻松的电视、电影。不要看太过于紧张的内容，不要玩过于刺激的游戏。
6、需要注意的是，妈妈们都用手机给宝宝拍照时，要注意关闭闪光灯和声音。因为新生宝宝眼睛视网膜上的视觉细胞功能还未稳定，强烈的电子闪光对视觉细胞产生冲击或损伤。大连沙河口区月子会所服务好-大连月安馨家政-大连月子会所由大连月安馨家政服务有限公司()提供。
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