金州月子中心价格-大连月安馨家政-大连月子中心详细内容
大连月子中心分娩后要保养哪些？不管是顺产还是剖腹产，对妈妈们的身体都是有影响的，因此，在生完孩子之后一定要进行产后保养。那么，产后应该从哪些方面进行保养呢?我们一起来了解一下产后保养要领，让你的身体更快更好地恢复!
产后保养之饮食篇
1、产后头三天不吃油腻的东西
头三天一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，这时奶涨又不通会很疼，可用热毛巾敷着胸部，按照顺时针的方向按摩，可以缓解疼痛，同时也可以促进乳房通顺。在吃的方面，较好是吃稀饭(不加任何东西)，面条不要吃，特别是鸡蛋也不可以，这些东西都是发奶的，在不适合哺乳的时候较好不要吃这些东西。
2、产后尽量吃热的食物
即使是水果也要热的，可放在热水里温一下，这样对你的牙齿好，以后就不会觉得牙疼。热的食物也包括所有的热性食物，哪些是热性食物呢?比如红枣 桂圆，火腿，老母鸡等等，都是热性食物。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。
3、哺乳期间尽量不吃蜂蜜
哺乳期间吃蜂蜜，这个不仅对自己不好，也会影响到宝宝的发育和体抗力。
4、哺乳期间适当多喝汤
可在生完宝宝10天左右喝些大骨头汤，母鸡汤等，这样可以很快回复妈妈的体力很多新晋妈妈都会听老人说：“月子里不能洗澡”！但生完宝贝不管什么时节、什么天气，都会时常满头大汗、大汗淋漓、挥汗如雨、成吉思汗……假如几天不洗澡，就会觉得本人粘粘哒~臭臭哒~再加上产前身材抵制力差，很简单生各种小毛病。大连月子会所来帮你！
作为妇女之友……哦不，你们的好盆友，这时就要挺身而出帮你们——不不不，是教你们——月子里该怎么洗澡！
顺产的妈妈一般产后前几天出血会比较多，要及时擦净外阴、更换产垫。如果感觉身上脏可以先擦浴，只要室内暖和、关紧门窗，擦哪脱哪，用热毛巾不断拧干擦拭，洗完尽快擦干穿好，不受凉就行~
根据情况夏天每天擦洗多次，冬天每周擦洗1-2次，只要身体感觉舒服就好~这时可以找老公来帮忙，听说帮老婆擦操3次以上的老公会发大财哦！
淋浴前放好热水（水温40℃左右），使室温保持在22℃左右（必要时打开浴霸），关好门窗，垫好防滑垫，就可以开始洗刷刷啦~每次淋浴时间不宜过长，10分钟左右即可。
洗澡时应该先洗脸，再洗身上，最后洗头。
而头部的血液循环较旺，先洗头*刺激头部血管，引起头疼、甚至晕倒。所以先洗身上，等全身适应后再洗头。
另外，不要使劲搓皮肤，经常洗就好，要不就糙了~光滑水嫩的肌肤，你以为那么好养的？~
而产后更需要清洁会阴。在医院，护士会给新妈妈每天温水冲洗外阴，或用碘伏消毒会阴伤口。其实回家后，也可以照样做几天。
等到恶露少了、会阴愈合得差不多了，一般也就是1周后，就可以淋浴了。如果会阴还有点小伤口，可以冲洗完用毛巾粘干，再用碘伏从里向外消毒一遍。
洗完要尽快擦干，穿好再出浴室门。头发也要尽快弄干。产后用吹风机的热风吹干头发是彻底能够的。
正常剖宫产的新妈妈，产后*1周外伤还没愈合。假如觉得随身上不干净，能够掩护好外伤、先用拧干的肥皂擦澡。或者许2周后，肚皮上的外伤愈合了，就能够淋浴了。
淋浴时，留意不要在伤口处用力搓就能够了~其他洗法和顺产一样。金州月子中心多少钱-大连月安馨家政-大连月子中心由大连月安馨家政服务有限公司()提供。
http://u170502032737557.cn.b2b168.com
欢迎来到大连月安馨家政服务有限公司网站， 具体地址是辽宁省大连甘井子区大连市甘井子区圣林南园69号（美树日记），联系人是申璐。
主要经营月子会所、、、。
单位注册资金单位注册资金。
这里价格实惠，这里生活服务齐全，我们的服务有：产前修养,月子护理,新生儿护理,家属指导,产后康复,！欢迎前来合作！
8
