大连月安馨家政/大连月嫂/普兰店月嫂环境好详细内容
很多新晋妈妈都会听老人说：“月子里不能洗澡”！但生完宝贝不管什么时节、什么天气，都会时常满头大汗、大汗淋漓、挥汗如雨、成吉思汗……假如几天不洗澡，就会觉得本人粘粘哒~臭臭哒~再加上产前身材抵制力差，很简单生各种小毛病。大连月子会所来帮你！
作为妇女之友……哦不，你们的好盆友，这时就要挺身而出帮你们——不不不，是教你们——月子里该怎么洗澡！
顺产的妈妈一般产后前几天出血会比较多，要及时擦净外阴、更换产垫。如果感觉身上脏可以先擦浴，只要室内暖和、关紧门窗，擦哪脱哪，用热毛巾不断拧干擦拭，洗完尽快擦干穿好，不受凉就行~
根据情况夏天每天擦洗多次，冬天每周擦洗1-2次，只要身体感觉舒服就好~这时可以找老公来帮忙，听说帮老婆擦操3次以上的老公会发大财哦！
淋浴前放好热水（水温40℃左右），使室温保持在22℃左右（必要时打开浴霸），关好门窗，垫好防滑垫，就可以开始洗刷刷啦~每次淋浴时间不宜过长，10分钟左右即可。
洗澡时应该先洗脸，再洗身上，最后洗头。
而头部的血液循环较旺，先洗头*刺激头部血管，引起头疼、甚至晕倒。所以先洗身上，等全身适应后再洗头。
另外，不要使劲搓皮肤，经常洗就好，要不就糙了~光滑水嫩的肌肤，你以为那么好养的？~
而产后更需要清洁会阴。在医院，护士会给新妈妈每天温水冲洗外阴，或用碘伏消毒会阴伤口。其实回家后，也可以照样做几天。
等到恶露少了、会阴愈合得差不多了，一般也就是1周后，就可以淋浴了。如果会阴还有点小伤口，可以冲洗完用毛巾粘干，再用碘伏从里向外消毒一遍。
洗完要尽快擦干，穿好再出浴室门。头发也要尽快弄干。产后用吹风机的热风吹干头发是彻底能够的。
正常剖宫产的新妈妈，产后*1周外伤还没愈合。假如觉得随身上不干净，能够掩护好外伤、先用拧干的肥皂擦澡。或者许2周后，肚皮上的外伤愈合了，就能够淋浴了。
淋浴时，留意不要在伤口处用力搓就能够了~其他洗法和顺产一样。关于做好月子，以下几个方面妈妈咪们，济南月子中心提醒各位妈咪们可得注意哟：
1、腹部赘肉
女性生完孩子后，腹部赘肉很多，有时小肚子也会出来，腹部太过松弛影响美观不说，还可能导致脂肪堆积产生一些妇科病，因此产后及时的改善腹部迫在眉睫。产后及时的使用束缚带和束缚内衣，在外助缩收腹，防止赘肉推挤和下坠，在内有助子宫复位、排净恶露、缓解腹痛等。
皮肤对一个人的外观到底有多重要，用过美颜相机的都知道，皮肤变好了，整个气质就不一样了，而坐月子是你一次皮肤的改善之旅。在坐月子期间可不得忽视改善皮肤的细节！
2、营养：一般人坐月子时皮肤都会很好，因为营养跟的上，基本的肉、鸡、蛋、鱼之类富含蛋白质食物不能少，每天蔬菜水果也要适量摄入，在吃饭之余多喝些汤，例如银耳汤、猪蹄汤、营养丰富，对皮肤也好，如果条件可以的话，可以多吃燕窝，这是很养皮肤的美食。
3、睡眠：
其实，皮肤保养秘诀就是每天睡到自然醒，睡眠充足的时候，皮肤状态是非常好的，月子期间的宝宝每天基本90%的时间在睡觉，宝妈除了喂奶之余，还是有自己的休息时间，等真出了月子后，才知道到底什么是缺觉，因此趁着还在月子里，让家人多照顾孩子，自己多去偷得浮生半日闲去。
4、好情绪:
俗话说人逢喜事精神爽，但是在生下孩子这天大喜事后，很多女性却为之抑郁了，好的心情才能有好的容貌，你的心态影响到你的气色，这一点也不差。在孕期的时候要做好老公的调教工作，等产后才不至于太心塞。大连月安馨家政/大连月嫂/普兰店月嫂环境好由大连月安馨家政服务有限公司()提供。
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