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坐月子，这些未必可信
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老人看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。
*点评：在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很*中暑。
正确做法：适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，*感冒。若是开空调，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。

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许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里较好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。
*点评：这样做不利大于利。产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。
正确做法：如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。
淡月子
很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃“白食”。月子中心的通乳师真有那么**吗？
母乳喂养期间妈妈们常见的难题就是乳腺堵塞，不仅自己需要忍受疼痛，可能还会影响到宝宝的口粮。通乳是很有必要的，这不仅是为了喂养宝宝，更是为了保证乳房健康，减少乳房疾病的发生率。多数妈妈缺少哺乳经验都需要请专业的人士帮忙通乳。
一、自己通乳效果好吗？

        乳房疼痛是哺乳期间每个妈妈都会遇到的问题，可能很多妈妈都会自己在网上查找相关的**缓解方法，出现较多的就是热敷和按摩，于是异想天开自己在家准备热水和毛巾等工具操作，如果每个妈妈都能对照视屏教程学会通乳，那通乳师这个职就完全没有存在的必要了。哺乳期间乳房本就十分敏感，自己动手催乳很*刺激到乳房组织，有的妈妈在催乳之前已经出现了乳房疾病，例如乳头皲裂乳房肿块等，不当的按摩手法只会使乳房疾病更严重。

二、月子中心的催乳师真有那么**吗？
1.催乳通乳月子餐

       产后妈妈入宫的**日就会有营养师询问喂养方式，并根据体质分析仪制定出科学的月子餐。营养师会根据妈妈的喂养需求搭配催乳和通乳的营养食谱，这与自己在家坐月子的营养餐是不一样的，经常有妈妈在家坐月子的时候各种营养汤水来者不拒，催奶汤喝多了涨奶难受。

2.专业的通乳手法

        催奶食谱只是第一步，月子中心的通乳师都是接受过专业训练并取得通乳师资格证的专业人员，她们的服务经验丰富，热敷配合按摩手法较大程度地减轻乳房疼痛，并疏通乳腺保证乳汁分泌流畅。

3.乳房护理

         哺乳期间乳房充满了奶水重量增加所以乳房*下垂，月子中心设有功能房——乳房管理专区，采用的是桶谷式无痛催乳手法，三对一的服务模式，通乳**床配有凹槽设计，使用的是40密度的海绵软弹床垫，减轻趴睡姿势下对乳房的压力，通乳床使用的材料都是有**强耐水性耐脏性的面料，减少因环境污染而导致的乳房疾病。
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